一切、ゆったりしない温泉街散策

今日の問題

人間が筋肉をつけるにはトレーニングはもちろんですが、筋肉をつくるたんぱく質が不可欠です。
筋肉を維持あるいは増強するために摂取したほうがよいとされるたんぱく質量はどのぐらいでしょう？

１．5g
２．20g
３．100g
４．200g

今回はちょっとマッチョな問題にしてみましたよ。