かわいそうなツツジ

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写真はアジサイですが、近所のクリニックの周りにツツジが1週間ぐらい前に咲き始めました。
しかし、それ以降、仙台は雨がちの天気。
濡れ続けたツツジの花は少ししおれてしまって非常に残念。

私も、体重が増加で非常に残念。
ただし、うちの体重計の言うことには体脂肪率は下がって、筋肉量が増えているから、慰めにはなるかも。
とりあえず、細マッチョを目指して、運動、筋トレと合わせて、ソイプロテインを多くとるような食生活を目指しましょう。
今日は油揚げを焼き、キムチを載せて食べました。
油揚げはなかなかのタンパク質。
タンパク質の摂取量の減ってきている現代人には絶好の食べ物です。

追記は拍手コメントいただきました、ちよこ様へ。
ご心配頂きましてありがとうございます。
今のところ、インフルエンザもここ数年かかっていませんし、無事です。
なんとか、36度以上の平熱になりたいとも思いますが、こればっかりはどうしていいものやら。
確かに、日本人の気のゆるみは海外のゆるみにくらべれば大したことはないですよね。
あそこまでやるからこそ、規制されていてもなかなか抑え込めないのかもしれませんね。
羨ましいような気もしますが、今回の感染症に関しては日本でよかったと思いますね。
いつも、コメントありがとうございます!
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